Shawna Coronado vill få ut dig i trädgården. Inget utrymme? Inga problem! Hon uppmuntrar dig att odla vertikalt på väggar, staket eller i vertikala strukturer. Ingen sol? Inga problem! Hon har en lång lista över ätbara växter som kan växa i mindre än idealiskt ljus. Ingen tid? Inga problem! Shawna kan lära dig att bygga en lättskött trädgård som sänker din maträkning. Hon har byggt upp en karriär på atthållbar, ekologisk trädgårdsodling och i sin senaste bok, 101 Organic Gardening Hacks, presenterar Shawna miljövänliga DIY-lösningar för att förbättra alla trädgårdar.

5 frågor med Shawna Coronado:

Savvy - Berätta för oss om din trädgård?

Shawna - När jag började med trädgårdsarbete i mitt nuvarande hem för ungefär 16 år sedan, började jag med några containerträdgårdar. Jag installerade sedan flera hostor runt mitt främre träd, som är en 40 år gammal crabapple som nästan är i slutet av sitt liv. Som beroende kan jag aldrig ha tillräckligt med trädgård, så jag började utvidga cirkeln tills den sträckte sig över min trädgård. Snart förvandlades gården tillen grönsaksodling på framsidan av gräsmattan, vilket gjorde att jag kunde donera cirka 500 kilo mat varje år till min lokala livsmedelsbutik.

Naturligtvis anlade jag trädgårdar på alla mina sidovägar, sedan tog jag bort gräset på bakgården och installerade en stencirkel med efterföljande trädgårdar som växte upp runt stenläggningen. Till slut började jag anlägga trädgårdar bakom mitt staket och fastighetsgräns på en 250 fot lång sträcka som droppade över mina grannars trädgårdar. När jag fick ont om utrymme började jag anlägga trädgårdar uppåt! Containerträdgårdar sträcker sig över många av minabalkonger och uteplatser och levande väggar med örter och prydnadsväxter kantar mina staket.

Lär dig enkla ekologiska trädgårdshacks med den bästsäljande författaren Shawna Coronado.

När jag fick diagnosen svår spinal artros fokuserade jag om mina ansträngningar - jag drog ut den främre gräsmattan och planterade lätt att underhålla torktoleranta perenner, lyfte sedan alla mina grönsaker och örter från marken och upp i upphöjda sängar för att göra trädgårdsarbetet enklare för mig.

Det jag upptäckte under den här resan är att en trädgård är så mycket mer än en trädgård - det är en fristad för välbefinnande. Oavsett om du äter dig frisk genom att konsumera de ekologiska örter och grönsaker du odlar, eller om du hittar en terapeutisk koppling genom att röra vid jorden och vara utomhus, kommer du att upptäcka att när du helt ägnar dig åt trädgårdsarbete blir din själ lite lugnare. Trädgårdsarbete är välbefinnande.

Relaterat inlägg: 5 frågor till tomatexperten Craig LeHoullier

Savvy - Har du ett absolut favorithack för trädgården?

Shawna Herregud, det är som att försöka välja ditt favoritbarn. Jag är mycket förtjust i mina skuggtoleranta ört- och grönsakshackar eftersom så många människor känner att matodling är en solupplevelse. I verkligheten är odling i skugga mer än möjligt och kan ge några läckra resultat.

Savvy - 101 Organic Gardening Hacks är en bok för både mat- och blomsterodlare som fokuserar på ekologisk trädgårdsodling. Varför är ekologisk odling så viktigt för dig?

Shawna När jag fick diagnosen artros uppmuntrade min dietist mig att äta så många naturliga livsmedel som möjligt. Kemikalier av alla slag kan leda till reaktionär inflammation. Den inflammationen leder till smärta. För att minska smärta och inflammation ska du äta hälsosamma livsmedel som innehåller mindre kemikalier. Dessutom är det så mycket bättre för miljön att använda mindre kemikalier i trädgården.Att välja att hjälpa miljön först är mycket förnuftigt.

I sin nya bok erbjuder Shawna Coronado 101 enkla DIY-hjälpmedel för ekologisk trädgårdsskötsel, som den här roliga verktygsspaljén!

Savvy - Den här boken är full av så många roliga och enkla idéer. Var får du din inspiration ifrån?

Shawna Alla mina idéer till den här boken är saker jag har lärt mig under min trädgårdsresa. Oftast är de ett svar på ett ekonomiskt problem. Till exempel: "Jag har inte råd att köpa jord, hur kan jag göra min egen?" eller "Jag har inte råd att köpa tegelstenar till min uteplats och gångar, vad kan fungera som ett gratis substitut?" I båda dessa fall sökte jag ett svar som skulle vara gratis eller billigt som ett sätt attDu kan naturligtvis göra din egen kompost, och om du inte har råd att köpa tegelstenar till dina gångvägar kan du använda vinflaskor som återvunnits från det lokala stekhuset. Det fungerar utmärkt i båda fallen!

Relaterat inlägg: 5 frågor till Amanda Thomsen från Kiss My Aster

Savvy - Kan du dela med dig av ett favorithack för ekologisk trädgårdsodling som minskar budgeten?

Shawna Absolut! Ett bra sätt att spara pengar är att använda pappershanddukar när du sparar frön. Jag plockar några körsbärstomater från en planta och pressar dem i pappershanddukar och låter sedan handdukarna torka på min torktumlare. När de är helt torra kan du klippa pappershanddukarna i små rutor och skicka ut till familj och vänner som en trädgårdsdelande gåva. Plantera pappershandduksfröna direkt i jorden och börjavattning - några tomater kommer att gro upp för nästa säsong.

Trädgårdskul! Vi älskar Shawnas budgetbesparande hack för en återvunnen kant till en trädgårdsbädd.

Smart - Många av knepen innehåller upphittade eller återvunna föremål. Vilka är några av dina favoritåtervunna föremål att inkludera i din trädgård?

Shawna Jag älskar att använda vinflaskor i trädgårdar, men jag gillar också att återanvända rotisserie kycklingbehållare som mini-plantskolor för fröstart. Dessutom kan mjölkkannor användas som cloches, och gamla ljusarmaturer och ljuskronor kan omvandlas till behållare och vackra dekorationer för dina utomhus trädgårdsrum.

Mer om Shawna Coronado och hennes bok, 101 Organic Gardening Hacks:

Shawna Coronado är en förespråkare för en hälsosam och grön livsstil. Hon är också författare till den bästsäljande boken Grow a Living Wall, som innehåller idéer, inspiration och projekt för att odla mat, blommor och pollineringsvänliga växter. Som författare, fotograf och medievärd driver Shawna globala kampanjer för social välfärd och hälsomedvetenhet. Med fokus på "göra skillnad" och hållbara hemlevande, ekologisk trädgårdsskötsel och hälsosamma matrecept som är byggda för att inspirera, hoppas Shawna kunna stimulera positiva förändringar för sitt samhälle. Hennes trädgårdar och ekologiska äventyr har presenterats i många medier, inklusive radio och TV. Shawnas framgångsrika ekologiska levande fotografier och berättelser har delats i många internationella hem- och trädgårdsmagasin, webbplatser och flera böcker. Du kanträffa Shawna genom att kontakta henne online på hennes webbplats www.shawnacoronado.com.