နွေဦးနှင့် နွေရာသီတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ပန်းအချို့သည် စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ဤနေရာ၌ ပင်ပင်အနည်းငယ်ကို ခုတ်ထစ်ကာ ထိုနေရာ၌ ပန်းပွင့်အနည်းငယ်ကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ ဘာကိုမှ ဖြုန်းတီးတာ မကြိုက်ပေမယ့် ရာသီချိန်ရောက်ရင် အစားအစာတိုင်းအတွက် အော်ရီဂနို ဒါမှမဟုတ် မီနံကို ချက်စားလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို လိုအပ်တဲ့အခါ အခြောက်ခံဖို့ သိမ်းထားတယ်။ လက်ဖက်ရည်အတွက် နည်းနည်းချက်ပြီး ဒီ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းချို ဒါမှမဟုတ် စွပ်ပြုတ်ထဲကို ထည့်မယ်။ သို့သော်လည်း၊ လွန်ခဲ့သည့်နွေရာသီတွင် ဥယျာဉ်မှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ပန်းများကို အခြောက်ခံနေချိန်- လက်ဆောင်များ-

ကျွန်တော်သည် လိမ္မာပါးနပ်သူဖြစ်ရန် စိတ်ကူးယဉ်မိပါသည်။ ချည်ပြီး ချုပ်ရတာ ကြိုက်တယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါ ကော်သေနတ်ကို တွန်းထုတ်ရတာ ကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ ဒါမှမဟုတ် သဘာဝအလှကုန်တွေ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်တွေအဖြစ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပေးကမ်းဖို့ ဥယျာဉ်ခြောက်ကို ထုပ်ပိုးဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ မစဉ်းစားခဲ့ဖူးပါဘူး။

သူမရဲ့ site Garden Therapy အတွက် အလှပဆုံး ပရောဂျက်တွေကို ဖန်တီးပေးတဲ့ ငါ့သူငယ်ချင်း Stephanie Rose က စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တာ။ Garden Trends အတွက် သူဖန်တီးထားတဲ့ မျိုးစေ့စုဆောင်းမှု (Natural Beauty Garden Kit) ကိုတောင် စိုက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည် လူပျိုကြီး၏ ခလုတ်များနှင့် calendula ကဲ့သို့သော အပင်များကို ခြောက်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပန်းများကို အခြောက်ခံခြင်း

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ခြောက်ရန် နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ သင့်အခြောက်ခံဧရိယာသည် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေရန် သေချာစေလိုပါသည်။ အော်ဂဲနစ်နည်းဖြင့် စိုက်ပျိုးထားသောကြောင့် မဆွဲထားမီ အသီးအရွက်များကို မဆေးကြောဘဲ မယူလာစေရန် သေချာစွာ စေ့စေ့စပ်စပ် စစ်ဆေးကာ လှုပေးပါသည်။အိမ်တွင်းပိုးမွှားများ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ဖြတ်တောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန် (ဆေးပင်များ ကတ်ကြေးများ သို့မဟုတ် ညှပ်များအသုံးပြုခြင်း) သည် နှင်းခြောက်ပြီးနောက် နံနက်ခင်းတွင် ပထမဆုံးအရာဖြစ်သည်။ အခြောက်ခံရွေးချယ်စရာ အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ အပင်တွေကို ချိတ်ဆွဲဖို့ သုံးလို့ရတဲ့ ချိတ်တွေနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ တွဲလောင်းလေးတွေ ရှိတယ်။ စင်ပေါ်တင်ထားတဲ့ ဖန်သားပြင်တွေကိုလည်း ငါမြင်ဖူးတယ်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို အသုံးပြုကြသည်။ ထမင်းစားခန်းထဲက ကန့်လန့်ကာမှာ ချည်ကြိုးနဲ့ချည်ပြီး ချည်နှောင်ထားတယ်၊ ဒါကြောင့် မင်းငါ့ chamomile လက်ဖက်ရည်သောက်ရင် ချက်ထားတဲ့ ဖုန်မှုန့်နည်းနည်းသောက်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်။ ဥယျာဉ်မှူးအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဖုန်မှုန့်မဖြစ်အောင် လေဝင်လေထွက်ရှိသော စက္ကူအိတ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားမည်ဖြစ်သည်။ 19 ရာစု ဆေးဖော်စပ်ထားသော အသွင်အပြင်ကို နှစ်သက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ စည်းများကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ တွဲလောင်းချထားပါသည်။ ထိတွေ့လိုက်တဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ လက်ဖက်ရည်ဗူးများကို သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် အမှောင်ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းရန် ပန်းဆေးအိုးများကို အသုံးပြုပါသည်။

ဤတွင် ကျွန်ုပ်အခြောက်ခံလိုသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ပန်းအချို့-

• စမုန်ဖြူ (အထူးသဖြင့် သံပုရာစမုန်ဖြူ)
• Oregano
• Stevia
• Mint: Chocolate mint, Impact 6, speart in any year grow
• လာဗင်ဒါ
• Lemongrass
• သံပုရာဗာလစံစေး
• ဘွဲ့ခလုတ်များ (ဒီနှစ်ပထမဆုံးအကြိမ်)

ပန်းပင်များနှင့် ပန်းခြောက်များကို အခြောက်လှန်းခြင်း

ပန်းပင်များ အခြောက်လှန်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော အသီးအနှံမျိုးစုံဖြင့် လက်လုပ်လက်လုပ်ဖြင့် လက်ဆောင်ထုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ အမျိုးမျိုးသော mint နှင့် chamomile အခြောက်များသည် လက်ဖက်ရည်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။အိတ်များနှင့် သံဘူးများ၊ ကျွန်ုပ်၏ အော်ရီဂါနိုများကို ကြေမွပြီး ဟင်းခတ်အိုးတစ်ခုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ကျွန်ုပ်၏လာဗင်ဒါကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရေချိုးချိန်စိမ်သည့်အဖြစ်သို့ ရောနှောထားသည်။

လာဗင်ဒါရေချိုးဆား

ဤပို့စ်အတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြင့် အစပြုမည်ဟု ထင်ပါသည်။ Stephanie Rose ၏ Home Apothecary: Easy Ideas for Making & ထုပ်ပိုးမှု ရေချိုးဗုံးများ၊ ဆားများ၊ ပွတ်တိုက်မှုများ & နောက်ထပ်။ (နှင်းဆီသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သည့် အွန်လိုင်းအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုကိုလည်း သင်ကြားပေးပါသည်။)

မကြာသေးမီက သင့်ခေါင်းအုံးအတွက် လာဗင်ဒါပါသော လာဗင်ဒါပါသော အိပ်ယာဘေးရှိ စပရေးပုလင်းငယ်ကို ပေးဆောင်သည့် ဟိုတယ်တစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တည်းခိုခဲ့သည်။ ညဘက် အိပ်ပျော်ခြင်းကို အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ရေချိုးတဲ့အကျင့်ကို နှစ်သက်သူတစ်ယောက်ကို သင်သိရင် လာဗင်ဒါရေချိုးဆားဟာ လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ Rose သည် သူမ၏ ချိုမြိန်သော စမ်းသပ်ပြွန်ငယ်များတွင် ဖော့စွတ်အပိတ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ စမ်းကြည့်မယ်လို့ ထင်ထားတဲ့ အလားတူပုလင်းကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်။

လာဗင်ဒါရေချိုးဆားအခြောက်- လက်ဆောင်ပေးဖို့ လုပ်ထားတာ၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင်စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အပိုထပ်လုပ်ထားတယ်။

ပစ္စည်းတွေ

• 270 ဂရမ် Epsom ဆား (တစ်ခွက်ထက်နည်းနည်းပိုပါတယ်)
• 140 ခွက်အတွင်း အခြောက်လှန်းခဲ့တယ် (6>
• 140 ခွက်အတွင်း 3/4 လေးပုံတစ်ပုံကျော်လောက်သာ အခြောက်ခံပါတယ်) လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်

အားလုံးကို ရောမွှေပါ

• ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် Epsom ဆားကိုထည့်ကာ လာဗင်ဒါခြောက်ထည့်ပါ။
• တစ်စက်ကိုအသုံးပြု၍ မရှိမဖြစ်ဆီထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
• အပေါက်တစ်ခု သို့မဟုတ် လိပ်ထားသောစက္ကူကိုသုံး၍ ကွန်တိန်နာကို Epsom ဆားဖြင့်ဖြည့်ပါ။ အပေါ်မှနေရာလွတ် 1 ခုခန့်ချန်ထားပါ။ ဒီဟင်းချက်နည်းသည် စမ်းသပ်ပြွန် 3 ခုကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
• ဤစာအုပ်တွင် စမ်းသုံးကြည့်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် အခြားကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ၊ lotion bar နှင့် lip balm များ ပါဝင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် လက်ဖက်ရည်အတွက် ပန်းခြောက်များ အခြောက်ခံခြင်း

တက္ကသိုလ်တွင် ကျွန်ုပ်သည် ဗိုက်နာခြင်းများစွာကို ခံစားခဲ့ရသည်။ ညစာအတွက် ကောက်ညှင်းကြော် ဒါမှမဟုတ် အဆီပြန်တဲ့ ပီဇာတစ်ပန်းကန် စားမိလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်မကြမ်းပြင်က မိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့အမေက အီတလီနိုင်ငံကနေ တင်သွင်းပြီး ပန်းတွေအကုန်သုံးတဲ့ chamomile လက်ဖက်ရည်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုကို အကြံပြုခဲ့ပါတယ်။ ထိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်သည် ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို ချက်ချင်းနီးပါးသက်သာစေပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်သောက်နေပါသည် (ကျွန်ုပ်၏အစားအစာသည် သိသိသာသာပူနေသော်လည်း!)။

Niki တွင် ဤဆောင်းပါးတွင် အခြောက်လှန်းသော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော chamomile ကို စိုက်ပျိုးရန်နှင့် ချက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ အခြောက်ခံဖို့ chamomile ကို ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ ပင်စည်တွေကို ကြိုးနဲ့ချည်ပြီး ပန်းတွေကို လက်ဖက်စားဖို့ နောက်မှဖြတ်လိုက်တယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် chamomile အခြောက်က အရမ်းလှတယ်လို့ ထင်ပါတယ်၊ လက်ဆောင်ပေးဖို့ ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ကျွန်တော်လည်း အခြောက်ခံရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ပန်းသီးအခြောက်ခံတာ အရမ်းကြိုက်တယ်။ အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ခြင်းသည်လည်း ပျော်စရာကောင်းသည်။ (ဤသည်မှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပြည့်ရှိသော ဥယျာဉ်ကို စိုက်ပျိုးရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။) တစ်ချိန်က ကျွန်ုပ်သည် Matricaria recutita (German chamomile) 30 ဂရမ်ပါရှိသော စက္ကူအိတ်တစ်ခုပါရှိသော သဘာဝရောဂါဗေဒဆေးခန်းမှ ထွက်ခွာလာစဉ် (German chamomile), 20 ဂရမ် Melissa officinalis (သံပုရာဗာလစံစေး ဂရမ်)၊piperita (ငရုတ်ကောင်း)။ ဗိုက်အောင့်တယ်လို့ပြောဖူးသူတိုင်းဟာ ဒီရောစပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ရည်အိတ်အနည်းငယ်ကို ရရှိပြီး ကျက်သရေရှိရှိနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ထုပ်လုပ်နည်းအချို့ရှိပါတယ်။ လက်ဆောင်အဖြစ်ရခဲ့သော ချစ်စဖွယ်မနုဿဗေဒ ပုလင်းငယ်တစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်ကို လက်ဆောင်အဖြစ် သိမ်းဆည်းထားပါသည် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြသထားသော်လည်း အလင်းရောင်နှင့် မထိတွေ့ပါ)။ ဓာတ်ပုံတွေအတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ဒီချစ်စရာကောင်းတဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဆင်တန်ဆာတွေကိုလည်း တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဓာတ်ပုံထည့်သွင်းခြင်းကို ပယ်ချလိုက်ပြီး ၎င်းအစား chamomile ပန်းများဖြင့် ပြည့်နေပါသည် (အထက်တွင်ပြထားသည့်အတိုင်း)။ သင့်ကိုယ်ပိုင် လက်ဖက်ခြောက်အိတ်များကို အရောင်ချွတ်မထားသော၊ ဇီဝပျက်ဆီးနိုင်သော စက္ကူလက်ဖက်ရည်အိတ်များမှလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် သင်၏ မှော်ဆန်သော ရောစပ်မှုကို ဖော်ပြသည့် သင့်ကိုယ်ပိုင် တဂ်များကို ဖန်တီးပြီး အိတ်၏အဆုံးအထိ ချုပ်ပါ။

တဂ်ထည့်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်တဲ့ အထိအတွေ့ဖြစ်မည်ဟု ကျွန်တော်ထင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ချည်မျှင်ကို အသုံးပြု၍ ချုပ်လိုက်ပါသည်။

အမွှေးအကြိုင်ခလောက်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အခြောက်ခံခြင်း

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် စိုက်ပျိုးနိုင်တဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ ဝယ်ရတာကို လုံးဝမကြိုက်ပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် bass လိုမျိုး ဆေးပင်တွေလိုပါပဲ။ နွေရာသီမှာ သူတို့ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖြတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အခြောက်ခံပြီး ရှဉ့်တွေကို ဖယ်ပစ်တယ်။ Oregano သည် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အရသာရှိသော ဆောင်းရာသီဟင်းချိုများနှင့် စွပ်ပြုတ်များအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းတွင် ပါဝင်လေ့ရှိပါသည်။

ဟင်းချိုနှင့် စွပ်ပြုတ်များအကြောင်းပြောလျှင် သင်ကိုယ်တိုင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ရောစပ်ဖန်တီးနိုင်သည်—ဖြစ်နိုင်သည် အော်ရီဂနို၊ စမုန်ဖြူ၊ နံနံပင်နှင့် ကြက်ဆင် သို့မဟုတ် ကြက်စွပ်ပြုတ်အတွက် ကရဝေးရွက်အနည်းငယ်တို့ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဟင်းချက်ကတ်တစ်ခုထည့်ဖို့ သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

ကျေနပ်မှုတစ်ခုရလာမှာပါဟင်းချက်နေစဉ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို လက်လှမ်းမှီသလောက် စိုက်ပျိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်းကန်လုံးတစ်ခုပေါ်မှ လက်ချောင်းများကို အပေါ်သို့ အသာအယာဆွဲတင်လိုက်ခြင်းဖြင့် အသီးအရွက်များကို ကြေမွစေသောကြောင့် အရွက်များ ကွာကျလာပါသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို အိုးထဲတွင်ထည့်ရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို အသုံးပြုပါသည်။

ဤဆောင်းပါးအတွက် ရေးသားခြင်းနှင့် ဖန်တီးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက်များနှင့် ပန်းပွင့်များမှ ဖန်တီးနိုင်သော အခြားပရောဂျက်များကို ရှာဖွေရန် စိတ်အားထက်သန်စေပါသည်။ ဥယျာဉ်တွင် သင်ရွေးချယ်ထားသော အရာများကို သင် လိမ္မာပါးနပ်နေပါသလား။

ပင်ထိုးပါ။