Nápad na recept: Plnená tekvica

Jeffrey Williams 20-10-2023
Jeffrey Williams

Tento rok som prvýkrát vypestoval tekvicu pattypan. Túto letnú odrodu tekvice často nájdete na tanieri v miniatúrnej podobe, pečenú spolu s inou zeleninou na zahryznutie, ale ja som ju nechal vyrásť do veľkosti normálnej tekvice. Potom som sa musel rozhodnúť, ako budem svoju bohatú úrodu jesť. Odpoveď: Plnená tekvica.

Rozhodla som sa upraviť svoj nápad s cuketovou pizzou a vymyslieť niekoľko zaujímavých náplní. Samozrejme, môžete to urobiť s akýmkoľvek jedlým členom rodiny tekvíc!

V podstate z tekvice odrežem vrchnú časť, ako keby som sa chystala vydlabávať tekvicu, a vydlabem semienka. Ak chcem mať viac miesta na náplň, vydlabem ešte trochu dužiny.

Potom som tekvicu zvonka potrela olivovým olejom a asi 20 minút som ju piekla na grile.

Pozri tiež: Trpasličie vždyzelené stromy: 15 výnimočných možností pre dvor a záhradu

Medzitým robím všetky prípravy na náplň. Keď je tekvica hotová, jednoducho ju naberiem lyžicou a vrátim ju na ďalších pár minút na gril, aby sa všetko zohrialo. Na jedenie ju celú nakrájam a zjem kúsok tekvice s trochou náplne navrchu. Šupka na mojich plackách je v porovnaní s cuketou trochu tvrdšia, takže ju postupne olúpem.

Rád beriem čo najviac ingrediencií zo záhrady, ale náplň je naozaj na vás! Tu je niekoľko nápadov...

Pozri tiež: Malabarský špenát: Ako pestovať špenát a starať sa oň

Nápady na plnené squashové náplne

1. Quinoou plnená tekvica: Pripravte quinou, nechajte ju vychladnúť a potom pridajte cibuľu, petržlenovú vňať, cícer a pokvapkajte citrónovo-česnakovým dresingom. Môžete použiť aj balzamikový dresing kúpený v obchode a pre zvýraznenie chuti aj fetu. Quinou môžete nahradiť aj hnedou ryžou.

Quinoa plnená squash

2. Spanakopitánska náplň: V tomto prípade som orestovala novozélandský špenát (sadeničky som dostala od kamarátky na začiatku sezóny) s olivovým olejom, cesnakom, petržlenovou vňaťou a cibuľou a pred plnením som doň vhodila trochu fety.

Špenátom plnená tekvica

3. Squash s motívom Dňa vďakyvzdania: Každý rok robím jedlo z quinoy, ktoré je zmiešané s pečenou maslovou tekvicou, sušenými brusnicami, tekvicovými semienkami a pekanovými orechmi. Myslím, že by to bola skvelá náplň do maslovej alebo žaluďovej tekvice. Prihoďte na vrch pár šalviových lístkov a máte peknú jesennú prílohu.

4. Pečená zelenina: Ak na grile pečiete veľa koreňovej zeleniny, napríklad mrkvu a červenú repu, prečo ich nepridáte do misy s tekvicou a nepodávate hosťom.

4. Mäso: Vykrádam tu svoj recept na cuketu, ale môžete ju naplniť taco mäsom, klobásou alebo kuracím mäsom a pridať ďalšiu zeleninu a akúkoľvek omáčku, ktorú máte po ruke.

Existuje toľko možností, a ak je vaša úroda rovnaká ako tá moja, tak aj veľa squashov!

Jeffrey Williams

Jeremy Cruz je vášnivý spisovateľ, záhradník a nadšenec do záhrad. S dlhoročnými skúsenosťami vo svete záhradníctva Jeremy vyvinul hlboké pochopenie zložitosti pestovania a pestovania zeleniny. Jeho láska k prírode a životnému prostrediu ho prinútila prispievať k trvalo udržateľným záhradníckym postupom prostredníctvom svojho blogu. Vďaka pútavému štýlu písania a schopnosti poskytovať cenné tipy zjednodušeným spôsobom sa Jeremyho blog stal zdrojom informácií pre skúsených záhradkárov aj začiatočníkov. Či už ide o tipy na organickú ochranu proti škodcom, výsadbu alebo maximalizáciu priestoru v malej záhrade, Jeremyho odborné znalosti žiaria a poskytujú čitateľom praktické riešenia na zlepšenie ich záhradkárskych skúseností. Verí, že záhradníctvo nielen vyživuje telo, ale aj myseľ a dušu, a jeho blog odráža túto filozofiu. Vo svojom voľnom čase Jeremy rád experimentuje s novými odrodami rastlín, skúma botanické záhrady a inšpiruje ostatných, aby sa spojili s prírodou prostredníctvom umenia záhradníctva.