食谱创意:酿南瓜

Jeffrey Williams 20-10-2023
Jeffrey Williams

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今年,我第一次种了糍粑南瓜。 这种夏天的南瓜通常是盘子里的迷你版,和其他一口大小的蔬菜一起烤着吃,但我让我的南瓜长到了正常南瓜的大小。 然后,我必须决定如何吃我的丰收成果。 答案是做南瓜馅。

我决定修改我的西葫芦披萨创意,并想出了一些有趣的馅料。 当然,你也可以用南瓜家族中任何可食用的成员来做这个披萨!

基本上,我会像切南瓜一样把南瓜的顶部切下来,然后舀出南瓜籽。 如果想给馅料腾出更多空间,我还会舀出更多的瓜瓤。

然后,我在南瓜外面刷上橄榄油,在烧烤架上烤大约 20 分钟。

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与此同时,我还在做馅料的所有准备工作。 南瓜做好后,我只需用勺子舀进去,然后放回烧烤架上再烤几分钟,让一切都热起来。 吃的时候,我把整个南瓜切成片,吃一口南瓜,上面再放点馅料。 我的南瓜皮比西葫芦硬一点,所以我边吃边剥。

我喜欢尽可能多地从花园里采摘食材,但实际上,馅料由您自己决定! 以下是一些想法...

南瓜馅创意

1.藜麦馅南瓜 准备好藜麦,晾凉后加入洋葱、欧芹、鹰嘴豆,淋上柠檬-蒜蓉调味汁。 您也可以使用店里买来的意大利黑醋调味汁,再加上一点菲达奶酪,味道会更好。 您还可以用糙米代替藜麦。

藜麦馅南瓜

2. 斯帕纳科比塔式馅料: 在做这道菜时,我用橄榄油、大蒜、欧芹和洋葱炒了一些新西兰菠菜(这是我早些时候从朋友那里买来的菠菜苗),然后在做南瓜馅之前,我放了一些羊奶酪。

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菠菜馅南瓜

3. 感恩节主题壁球: 每年,我都会用烤南瓜、蔓越莓干、南瓜籽和山核桃做一道藜麦菜。 我觉得这可以作为南瓜或橡子瓜的馅料。 在上面撒上几片鼠尾草叶,就是一道漂亮的秋季配菜了。

4.烤蔬菜 如果您在烧烤时烤了胡萝卜和甜菜等根茎类蔬菜,不妨把它们加到您的南瓜 "碗 "里,用来招待客人。

4. 肉类 我在这里偷用了我的西葫芦食谱,但你也可以在南瓜里填入玉米卷肉、香肠或鸡肉,再加入其他蔬菜和你手头的任何酱料。

有这么多的选择,如果你的收成和我的一样,还有这么多的地瓜!

Jeffrey Williams

Jeremy Cruz is a passionate writer, horticulturist, and garden enthusiast. With years of experience in the gardening world, Jeremy has developed a deep understanding of the intricacies of cultivating and growing vegetables. His love for nature and the environment has driven him to contribute to sustainable gardening practices through his blog. With an engaging writing style and a knack for delivering valuable tips in a simplified manner, Jeremy's blog has become a go-to resource for both seasoned gardeners and beginners alike. Whether it's tips on organic pest control, companion planting, or maximizing space in a small garden, Jeremy's expertise shines through, providing readers with practical solutions to enhance their gardening experiences. He believes that gardening not only nourishes the body but also nurtures the mind and soul, and his blog reflects this philosophy. In his spare time, Jeremy enjoys experimenting with new plant varieties, exploring botanical gardens, and inspiring others to connect with nature through the art of gardening.